A push edzés 5 legjobb gyakorlata 🏋🏻♂️ l Bereczki Krisztián l GymBeam | A mai videóban Bereczki Krisztián 5 kedvenc push jellegű gyakorlatát mutatja be, amelyeket érdemes betenni az edzéstervetekbe, ha push/pull/legs...
Mimi Fitness: 4 napos push-pull edzésterv középhaladóknak - 1. rész